チントレとは「ちんこトレーニング」のこと。
ちんこ（ペニス）を太く大きくするためのトレーニングです。
「トレーニングをするだけでちんこが大きくなるの？」と思うかもしれません。確かにトレーニングだけでは大きくなったら苦労はないですよね。
実際に僕はペニス増大サプリを飲みながらチントレをしていたので、増大サプリの効果が大きかったのかもしれません。
でも、
チンコを大きくする可能性がある限り何でもやってみる！自分でできることは何でも試す！
そういった気持ちがチンコを大きくするためには大事だと思っています。
今回は、ペニスを大きくするチントレのやり方と、チントレの効果をさらに高める方法をご紹介します。
チントレは科学的に効果が実証されているチンコ増大トレーニングです。毎日自分でできることなので、ぜひ今日から実践してみてください。
チントレでペニスが大きくなる理由
なぜチントレでペニスが大きくなるのか？
まずはこの理由から理解しましょう。
ペニスは細胞と筋肉のみで構成されている
ペニスは
- 海綿体細胞と呼ばれる細胞
- チンコを支えるPC筋と呼ばれる筋肉
- 下腹部からつながる筋肉
で構成されています。
ここで大事なのは、チンコが細胞と筋肉のみで構成されていること。
背の高さ・脚の長さ・手の長さなどは「骨」がありますが、チンコに骨はありません。これがチンコが大きくなるために重要なんです。
チントレで細胞と筋肉を大きくする
大人になってから「身長」を高くすることはできません。それは、背の高さを決める「骨」が思春期を過ぎると伸びなくなるからです。
ですが、細胞や筋肉は違います。
食べ過ぎると細胞が大きくなって太ります。
筋トレするを筋肉が肥大してマッチョになります。
それと同じように、細胞と筋肉で構成されているペニスも大人になってからでも大きくすることができるんです。
よくプロセスラーなどマッチョな男性は、ペニスが大きく、精力も絶倫で射精の勢いも凄いといいます。ペニスから下腹部にかけての筋肉がトレーニングで強化されているからです。
チンコは細胞と筋肉でできているから鍛えれば大きくなります。
そしてその「チンコを鍛える方法」がこれからご紹介する「チントレ」なんです。
具体的なチントレの方法
チントレは「チンコを支えるPC筋」と「下腹部からつながる筋肉」を鍛えるトレーニングです。
チントレで筋肉が太くなることで、チンコが根本から太くなり、ギンギンに硬く反り返る勃起力が手に入ります。
ぜひペニスが大きくなると信じて、時間を見つけてコツコツ頑張ってみてください！
チントレスクワット
ひとつ目のチントレはスクワットです。
スクワットでPC筋と呼ばれる筋肉を鍛えます。
股関節からペニスの下側にかけて筋肉が発達しているので、まずはここの筋肉をトレーニングで大きくします。
- 足を肩幅より広く広げる
- つま先を斜め45度外側に開く
- ひざがつま先と同じ方向に向くようにする
- ひざが90度になるくらいまで腰を落とす
- この運動を30回程度繰り返す
ひざを曲げて腰を落とすときは、股関節からペニスの下側の筋肉を意識してスクワットします。
人の体は不思議なもので、鍛えたい箇所を意識すると勝手に筋肉が集中的に使われるようになります。そのため、チントレスクワットのときも、股関節からペニスの下側の筋肉を意識しながらスクワットします。
チントレ腹筋運動
ふたつ目のチントレは腹筋運動です。
腹筋運動でペニスの上側から下腹部にかけての筋肉を鍛えます。
下腹部の腹筋からペニスにかけての筋肉を強化すると、力強く反り返るような勃起になります。
- 仰向けに寝て膝を軽く曲げる
- 寝てる状態から45度くらい体を引き起こす
- その状態から下腹部だけを意識して腹筋運動
- この運動を10回×3セット繰り返す
下腹部からペニスにかけての筋肉を鍛えるので、体は45度起こした状態からスタートです。ここでも下腹部を意識して腹筋運動をします。
ミルキング（ちんこを伸ばす）
以下のチンコの構成の図を見るとわかるように、チンコの陰茎は下半身に埋もれている部分があります。
ミルキングと呼ばれるチンコを伸ばすトレーニングは、下腹部に入っているチンコを少しでも外に出してチンコを長くするためのトレーニングです。
チンコを半勃起状態（ガチガチに勃起してなければオッケーくらいの状態）にして、以下のように行います。
- 利き手の親指、人差し指、中指でできるだけ陰茎の根本をもつ
- 牛の乳を絞るように以下の3つのパターンで引っ張る
- 上に向けて10回～30回くらい引っ張る
- 前に向けて10回～30回くらい引っ張る
- 下に向けて10回～30回くらい引っ張る
牛の乳を絞るような動作から「ミルキング」と呼ばれていますが、この運動を定期的に行うことで、下半身に埋もれている部分が少しずつ出てくるようになり、チンコの長さアップにつながります。
ここまでがチンコをデカくするトレーニングの詳細ですが、チンコ増大をより確実に圧倒的にしたいのであれば、ぜひこれからご紹介する増大サプリをあわせて飲んでほしいです。
ペニス増大サプリを飲む
最初にも言ったとおり、チントレと一緒に飲んでほしいのが「ペニス増大サプリ」です。
ペニス増大サプリは、筋トレで言うところのプロテインです。筋トレ直後にプロテインを摂取するからこそ、お互いの相乗効果で筋肉肥大が促進されます。
ペニス増大も筋トレと一緒で、チントレでペニス周りの筋肉を鍛えた後に増大サプリを飲むことで、お互いの相乗効果でペニス増大が促進されるんです。
- チントレで筋肉を鍛えてチンコを太くして
- 増大サプリで海綿体細胞を成長させて大きくする
今回ご紹介したチントレと一緒に、ぜひペニス増大サプリを飲んでみてください。僕がそうだったように、劇的なチンコの変化を実感できるはずですよ！
ペニス増大サプリでちんこが大きくなる仕組み
ペニス増大サプリの仕組みをご紹介します。
ペニス増大サプリは、ちんこを大きくするために欠かせない成分が配合されたサプリメントです。具体的には以下のような成分です。
- シトルリン：ちんこの血流を増やして海綿体細胞を大きくする
- アルギニン：海綿体細胞や筋肉の成長を促す
- 亜鉛：男性ホルモン（成長ホルモン）の分泌を促す
- 精力増強漢方：精力を増強して興奮力・勃起力を引き出す
ペニス増大に効果のある成分は普段の食事ではほとんど摂取することができません。だからこそサプリメントで効率的に摂取することで抜群のペニス増大効果を発揮するんです。
チントレと一緒に飲んでほしい増大サプリ
チントレと一緒に飲んでほしいのが「ヴォルスタービヨンドブラスト」という増大サプリです。
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1日2,400mgの摂取量は伊達じゃありません！増大力・勃起力は、増大成分の摂取量が多ければ多いほど効果を発揮するのでこれ以上ない商品。
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実際に飲んでみてすぐに変化を実感できるし、勃起したときの太さ・硬さ・ギンギンに反り返る興奮は一度でいいから体感してほしいところ。
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